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수면 필요량은 개인차가 있고, 나이에 따라 달라진다. 수면 장애로는 불면증, 발작성 수면, 수면 무호흡증 등이 있다. 수면시간을 단축하는 방법이나 직업과 스트레스의 상...

인간의 일주기리듬은 약 24.5시간으로, 빛에 의해 조절되는 내부 생체시계의 존재가 밝혀졌다. 멜라토닌 등 호르몬의 주기적 분비는 건강 유지와 장수와 연관이 있으며, 생...

성행위와 사랑의 쾌감은 뇌에서 발생하는 유전자의 보상과 벌에 해당한다. 오르가슴과 간질 발작의 뇌 활성화 패턴이 유사하다는 점, 사랑하는 사람을 바라볼 때 특정 뇌 ...

신생아는 깊은 잠을 유도하는 'K-복합체'와 '수면방추' 뇌파가 형성되지 않아 자주 깨곤 한다. 이러한 뇌파는 2단계 수면에서 나타나 깊은 잠으로 이동하는데 필요하며, 수...