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‘체력’ 총 87건이 검색되었습니다.
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저질체력 운동 시작하는 법
과학동아 | 2011년 05호현대인들이 저질체력을 해소하기 위해 운동을 시작해야 하는 필요성을 느끼고 있으나 시작 방법을 몰라 막막함을 경험한다. 전문가들은 체력 분석 후 유산소, 근력, 유연성...
[News & Issue] 헐크가 된 야구선수들, 지난겨울의 비밀
과학동아 | 2016년 05호프로야구 개막 후 활약 중인 민병헌 선수가 겨울 동안 근육량 6kg을 늘리며 거포로 변신했다. 야구에서는 파워가 중시되며, 이는 근력과 속도를 포함한다. 근력뿐만 아니라...
왕초보자 위한 마라톤 훈련법
과학동아 | 2001년 11호마라톤 왕초보자를 위한 훈련법에서는 사전 신체능력 점검 후 부상을 방지하며 정확한 자세와 호흡법을 습득해야 한다. 근관절기능검사, 운동부하검사 등으로 대비하고 30/...
[비주얼 과학교과서] 무시무시한 죽음의 주
어린이과학동아 | 2016년 04호죽음의 주'는 신학기에 앞서 예비학교 기간 동안 학생들이 과학지식과 체력을 시험받는 기간을 의미한다. 시원이와 친구들은 미션 수행 후 라면을 먹으며 이야기한다. 식당...
군대는 아무나 가나
과학동아 | 2006년 05호체력적으로 우수한 것으로 알려진 김종국과 조성모가 공익근무요원으로 입소한 사례를 시작으로, 연예인 등의 병역 문제 논란을 언급하며 병역 신체검사의 중요성과 기준에...
Part 2. 생활에서도 스포츠 컨디셔닝하라
과학동아 | 2016년 08호국내 학생 선수들이 대전스포츠과학센터에서 과학적 방법을 통해 체력과 컨디션을 측정하고 있으며, 이는 스포츠 컨디셔닝의 일환으로 선수 개개인의 데이터를 축적하고 분...
[Knowledge] 러닝 머신에 올라간 동물들
과학동아 | 2016년 03호미국 세인트토마스대 실험실에서 아놀 도마뱀을 단거리와 장거리 운동 선수로 훈련시켜 그들의 체력과 근육 변화를 관찰하였고, 동물들도 인간처럼 체력 증진을 위해 스스...
Part 1. 금메달 컨디셔닝
과학동아 | 2016년 08호올림픽 출전 선수들의 경기력을 최상으로 유지하려는 '컨디셔닝'은 시차 적응, 스트레스 관리, 체중 조절 등 다양한 방법으로 이루어진다. 선수들은 환경 변화에 빠르게 적...
[앱메이커] 만보기 앱
수학동아 | 2016년 07호여름철 졸음과 피로에 좋은 '만보기 앱'은 매일 걸음 목표 달성으로 체력을 키워요. 가속도 센서로 걸음을 측정하며, 매일 1만 보 이상 걷기를 권장해 비만 예방과 건강 증...
전해진 서울시립대 총장장학생 - “나만의 공부 방법을 만들어 보세요”
과학동아 | 2018년 12호서울시립대 화학공학과 전해진 씨는 정시모집 총장장학생으로 선정되었으며, 이는 주변 지지와 독특한 공부법 덕분이다. 문제집에 해설을 적고 제한 시간 관리를 통한 실전...
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