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레이클 교수팀은 뇌가 쉬지 않고 활동하는 '디폴트 모드 네트워크'를 발견했다. 뇌는 쉴 때도 에너지를 많이 사용하며, 이는 자아의 정체성 유지, 예열상태 유지 등을 위함...

성적이나 업무능력의 차이는 지능이 아닌 집중력에 의해 결정된다. 집중력을 높이기 위해 중요한 것은 명확한 목표 설정, 보수효과, 준비운동, 잡념 제거, 심적 포화 대응,...

기공 치료는 기를 다스리며 몸과 마음을 수양하여 질병 예방 및 치료에 도움을 주는 방법으로, 일상적 움직임에서 유래했다. 연구 결과 명상과 단전호흡은 실제로 스트레스...