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‘몸짱’ 총 23건이 검색되었습니다.
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[hot science] 건강 근육, 몸짱 근육
과학동아 | 2013년 07호근육 운동은 체형 유지뿐만 아니라 각종 질병 예방과 치료에도 도움이 되며 기초대사량 감소로 인한 비만과 다양한 근골격계 질환을 개선할 수 있다. 연령에 맞는 근육 운...
기계에도 근육이 있다
과학동아 | 2011년 03호사람의 근육과 비슷한 기능을 하는 로봇 액추에이터 연구가 활발히 이루어지고 있지만, 실제 인간의 근육처럼 효율적이고 다재다능한 액추에이터를 만드는 것은 쉽지 않다....
1. 내 몸 지키는 식욕 호르몬
과학동아 | 2008년 07호식욕 호르몬 그렐린은 배고픔과 포만감을 조절하며 체중 관리에 중요한 역할을 한다. 생체시계에 맞춰 식사하고 수면하는 것이 건강한 체중 유지에 도움이 된다. 그렐린은 ...
몸짱만든다는 단백질 보충제의 진실
과학동아 | 2009년 07호몸짱 열풍 속 연예인들이 단백질 보충제로 근육을 키우는 것으로 알려졌다. 연구에 따르면 운동 시 단백질 보충제 섭취는 근육 성장에 도움을 주지만, 지나친 섭취는 신장 ...
우리는 왜 잠을 자야할까
과학동아 | 2004년 09호인간은 약 80세 수명 가정 시 27년을 잠에 할애한다. 수면은 비렘수면과 렘수면으로 나뉘며 여러 기능을 한다. 잠은 환경 적응, 신체 회복, 뇌 기능 시험, 정보 정리 등 여...
[hot science] 얼짱 몸짱 마법의 주사는 없다?!
과학동아 | 2011년 02호PPC, 즉 포스파티딜콜린과 데옥시콜레이트를 혼합한 주사를 비만 치료용으로 사용하던 것이 의학적으로 검증되지 않은 방식이며 부작용과 암을 일으킬 가능성이 제기되어 ...
PART4. 그들이 ‘변신’하는 이유
과학동아 | 2015년 08호식물은 가소성을 통해 환경 변화에 유연하게 대응하며, 이러한 변화 능력의 비밀은 후성유전학에서 찾을 수 있다. 온도와 빛 등 외부 요인에 따라 성장과 생식의 타이밍을 ...
과학으로 본 얼짱과 몸짱 열풍
과학동아 | 2004년 03호얼굴이 예쁜 '얼짱', 몸매가 좋은 '몸짱' 현상은 외모를 중시하는 사회적 현상이다. 인간은 대체로 외모가 아름다운 이들에게 긍정적인 평가를 하며, 이는 '후광효과'로 알...
사먹스섬의 철학자 ‘삐딱꼬라스’
어린이과학동아 | 2014년 05호사먹스섬의 철학자 삐딱꼬라스는 몸무게 걱정으로 썰렁홈즈에 도움을 요청했다. 썰렁홈즈는 몸무게 증량을 위해 하루 세 끼 1000kcal 식단과 운동, 편안한 잠자리를 제공한...
‘몸짱’ 되려다 근육통 얻는다 보충제와 근이완제
과학동아 | 2019년 09호체육 부흥에 따른 홈트레이닝과 보충제 인기가 뜨겁지만, 지나친 단백질 섭취로 인한 신장손상이나 근육통에 주의가 필요하다. 18세 미만 청소년들은 크레아틴이 함유된 보...
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